Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:51:18Távolság
70.2 km Szint: 220 mTempó
02:26 p/km (24.59 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
137
Edzésleírás
Józsival...lőtér-rozsrét-nagyszállás-harangod-kauzsay tanya-nagyszállás-oros-pazony-haza...harangodnál az autópályaépitkezés szervizutján mentünk,tiszta hullámvasút volt,tetszett..volt kb 5-6kili nagy homok,amibe a vékony gumival szívtam,mert ugy beleragadtam,mintha sár lenne..jó edzés volt,a téli termó felső volt rajtam egy atlétával,de melegem volt.211áwatt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:51:18 | 70.2 | 02:26 | 24.59 | 220 | 0 | 0 | 137 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
ORBEA ORCA 4555 napja
70km CX-el azért kemény menet,egészségedre!
További jó készülést a hétvégi versenyre!
Gida 4556 napja
Jó ezzel a cx-el menni árkon-bokron :-)
Egs!
Sipi 4556 napja
Jó kis edzés, gartula! Igen, dél körül már "meleg" volt, szerintem még mindig ajándék ez az időjárás!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike01 4555 napja
Az egyik edzés 15km futás, itt meg 70km cyclocross edzés.
Szóhoz sem jutok. Nagy erőben vagy.
5*