winning futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:13Távolság
10 kmTempó
05:25 p/km (11.07 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Az utóbbi időben jólesnek a hosszú futások , ami ellen valójában semmi kifogásom . De lassan tartok egy lazább hetet mert kicsit fáj a sípcsontom . Élvezem a futást . A futás végén , nyújtás után legszívesebben futnék tovább , de nem lehet ... hagyni kell a következő edzésre is métereket, ami persze sosem fogy el. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:13 | 10 | 05:25 | 11.07 | 0 | 0 | 175 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gbea 4558 napja
Nagyon szépeket futsz mostanában, ráadásul jó tempóban. De valóban, időnkét egy-egy lazább hetet be kell iktatni regenerálódásra. Így nagyobb esélyünk van sérülsmentesnek maradni. Jó lazulást!