Sneci-ke egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Edzésleírás
4 x 50 hasprés, gyakorlatok derékra és karra
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
ORBEA ORCA 4578 napja
A klasszikus hasprésnél teljes kilégzés mellettt fent legalább egy mp-ig teljesen összehúzott hasizmokkal meg kell állni.
Az 50 ismétlés elég soknak tűnik,én olyan 20 környékén ha igazán figyelek a préselésre,és tartásra akkor már minden további ismétlésnél majd be...könnyezik a szemem..:-)
Egészségedre!
Sneci-ke 4578 napja
Igen, egyelőre még nem cifrázom.
RunKa 4578 napja
Ez a klasszikus hasprést jelenti ?
Egyre hosszabbak az egyéb edzéseid :))) Grat, ügyes lány :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 4578 napja
akkor én nem a klasszikus mődon csinálom .... na, majd ezért megpróbálom ezt a megállást, tuti b.... könnyezni fog a szemem