galagyuri erősport

2011.11.07 Hétfő, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Ma jól ment. Jó erőbe voltam. Bár a felkeléssel még gondok voltak, de a szokásos gyakorlatsor könnyen ment. Nem gondoltam volna, hogy egyszer igy fogom elvezni a lepcson jarast. Ma este pl duplan vettem a lepcsofokokat, megis szuper jo a terdem. Most megint javult sokat, alig alig erzem.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

ORBEA ORCA 4564 napja

Egészségedre Gyuri!Hiába no..az élet apró örömeit ilyenkor tudjuk csak igazán értékelni,nem amikor teljsen természetesen maguktól értetődőek...

lilla 4564 napja

nagyon szép az edzésnaplód! és :)

kiscsoki 4565 napja

Most vigyázz magadra! Ilyenkor a legnehezebb nem terhelni! :-)

áki 4565 napja

Alakulamolekula :-)

Shrek 4565 napja

:-)

NoHa 4565 napja

Ma kilépcsőztétek magatokat Tibivel...bár kicsit másképp volt öröm mindkettőtöknek! :)) Nur so weiter! :)

torolt_5749 4565 napja

Apró örömök az életben! Ami egészségesen természetes, az igencsak felértékelődik, ha hiba csúszika "gépezetbe"! Örülök, hogy szépen javulsz!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.