Sneci-ke futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:32:50Távolság
6.5 kmTempó
05:03 p/km (11.88 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Helyi verseny a Dunafüredi Vizisport Klub szervezésében a gáton. 7 km-re hirdették meg, de igazából 6.5 km volt.
A 3 km-től előjött az ólomláb-érzés, de azért csapkodtam tovább a tappancsaimat, úgyhogy valahogy haladtam.
A 3,6 km-re sokan neveztek. A hosszabb távon kb. 40-50 fő indult, kb. 10 nő, köztük Kovács Kati kajakos (gondolom, a szervező egyesület hívta meg, bár nagy feneket nem kerítettek az illusztris vendégnek). Még nincs meg a hivatalos eredménylista, de ahogy a fordítónál számoltam, a nők közül 3. lettem (persze K.Kati lett az első a csajok közül, bár nagyon nem szakadt meg, lazára vette)
Danny toronymagasan nyerte a versenyt, de sajnos semmilyen eredményhirdetés, kupa vagy érem nem volt, pedig megérdemelte volna.
A verseny után ittunk egy pohár forralt bort, jólesett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
30 hozzászólás
RunKa 4566 napja
Jé...még ide nem gratuztam ????
Akkor most megteszem, mert leesettt az állam örömömben, mekkora tempót mentél !!!!! Nagy ölelés !!!
Eperszem 4569 napja
Kicsit késve, de hatalams gratila, nagyon szép teljesítmény!
monique 4571 napja
gratulaa :D
jah igen amúgy a 95% pulzustartomány tényleg kemény! nekem az 5k-n is csak 93% volt. ezért a küzdenitudásért külön gratula. :)
Elek 4572 napja
Gratulálok.
Kati tényleg ott volt, de nem versenyezni jött, szeret futni és a barátunk. Jól akarta érezni magát és sportolni akart.
Nem volt eredményhirdetés, ez tény, de ezen a futónapon soha nem is volt. Ez nem a versenyről szól, ide azért jönnekaz emberek, hogy jól érezzék magukat és mozogjanak egy jót. . Amikor van lehetőség adunk ajándékot a kicsiknek, illetve a legöregebbeknek, a legtöbbször résztvevőknek. Sikerült az idén is meleg teát, forraltbort, zsíroskenyeret és csokit (és sört:))adni minden indulónak és ahogy néztem jó volt a hangulat is.
Tavasszal folytatjuk.
bibe2 4575 napja
akarom mondani: vakok között:)
Sneci-ke 4575 napja
Köszi, köszi, köszi :-)
pátyalso 4575 napja
Csak gyorsulsz és gyorsulsz és azannyaúristenit:))) Nagy gratula!!
faxau 4575 napja
Gratulálok!! Mi van akkor ha az eleje nem ólomlábas??!! :)
márkusöcsi 4576 napja
Csatlakozok bibe2-höz!
...és a lehetőség mindenki számára adott volt!
Szóval, le a kalappal!
bibe2 4576 napja
na ezzel a tempóval én azért nem mondanám, hogy félszeműek közt vagy király!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
zenoka 4576 napja
Gratulalok!! emelem a szalmakalapom!:P
forgi 4576 napja
Gratulálok én is! Ólomlábbal ilyen tempóban menni? Mi lesz, ha nem ezt fogod érezni?
bkmarcsi 4576 napja
Gratulálok!
Sneci-ke 4576 napja
Köszönöm szépen mindenkinek a gratukat.
kocsonya 4576 napja
Minden helyezésnek örülj, hosszú távon még kevesebb hölggyel fogsz találkozni, persze ha hosszúban gondolkodsz. Beállok a garatulálók soraiba :)
winning 4576 napja
Ne viccelj , gyönyörű időt és tempót futottál . Gratulálok..
mjoci 4576 napja
Gratulálok.
rodriguez 4576 napja
Gratulálok, ez komoly tempó! Kiváncsi vagyok, mit lősz be 2 hét múlva célidőként :-)
ORBEA ORCA 4577 napja
Gratulálok!
Szép tempó,hát itt aztán mindent kiadtál magadból.
Szakmai szemmel,ez a táv még azon a határon belül esik,amit ilyen pulzustartományban le lehet futni.Csodálom,hogy csak 3km tájékán jött a nehéz láb érzés,a teljes savasodás.
Én mondjuk egy időfutam versenyen ilyen kezdéssel búcsúzhattam is volna a szebb helyezésektől,mert kb 1km-nél vigyázzba állt volna a lábam.Nagy küzdő vagy,ez nagy sportolói erény,kevesek kiváltsága,de hosszabb versenytávokra egy vállalhatóbb pulzustartományt kell majd megcéloznod.
Látom,bár nem írtál eddig hozzám azért követted "munkásságom",így nem hiszem,hogy most csodálkozol a kommentemen.:-)
További szép futásokat!
Bendeguz85 4577 napja
Azért az 5 perces tempó nem éppen ólomlábra utal :D. Szépen hasítottál
Duska73 4577 napja
Gratulálok! Félelmetes vagy!!
RemAti 4577 napja
Gratulálok! Nagyon jól mentél az ólomlábak ellenére!
Briel 4577 napja
Gratulálok, szerintem nagyot mentél - hozzáteszem, hogy már megint. Lassan rendszerré válik ez a hiper-tempó, figyelted, mennyit gyorsultál az utóbbi hónapokban? :)))
csabipontkom 4577 napja
Gratulálok a teljesítményedhez, nagyon szép volt! Tényleg kár hogy nem volt semmi eredményhirdetés...
Tündüs 4577 napja
Ezzel a tempóval nálunk első lettél volna ..előttem!
A szememben a 2. vagy, mert ne mérjük már össze magunka a Kovács Katival, még ha imádom is őt, mint sportoló!
Gratulálok!
Sneci-ke 4577 napja
azért valljuk be, ez amolyan "vakok közt félszemű a király" szituáció, de azért tényleg jó érzés
trixi55 4577 napja
Gratulálok, igen szép volt!!:)
bibe2 4577 napja
Elég szép tempóban csapkodtad a tappancsaidat!:) Gratulálok az időhöz és a dobogós helyhez is!
picikata 4577 napja
Gratulálok Erika...a 3. hely az gyönyörű eredmény!!!
A forralt bor viszont Király....Egészségedre! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 4566 napja
köszönöm