Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:12:32Távolság
21.17 kmTempó
06:16 p/km (9.58 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Indulás után rögtön elém jött szomszédék macskája, egy simire megálltam.
Megnyugtató, hogy 3 jelzőlámpánáll álltam ( a 4-nél sikerült átsprintelnem), a hídra 2x fe-le lépcsőztem, 1 kisdolog és egy ivászat miatt lassítottam. De még így is befértem a 2:30-as szintidőbe.
Sok futó votl kint, mindenki vakkantott a köszönésemre valamit.
Sokan jöttek mentek a templomokból, az én Istenem viszont nem itt lakik, őneki megfelel ez az imádság is, így vasárnap délelőtt:
"Olyan jó érzés futni.
Vajon az izmok képesek
csendben dícsérni Téged?
Dobbanó lábaim, de még a
kicsorduló verejték is segítenek
felismerni, milyen szép az élet.
A Te műved ez az élő gépezet,
és tőled kaptam a felelősség-
érzetet, hogy működtessem.
Most imádkozni fogok, energikusan,
minden erőmet beleadva.
De most egy ideig nem szavakkal imádkozom.
Mert te is itt vagy velem,
miközben egyre gyorsabban futok.
És ebben a pillanatban mi mondandóm lehetne?
Köszönöm!"
(nem én írtam, a a Nagyinak vásárolt modern imádságoskönyvben találtam.)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:12:32 | 21.17 | 06:16 | 9.58 | 0 | 140 | 164 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
Bozót 4569 napja
A kisdolog miatt csak lassítottál? :P :))))
Aranyos sztorit mesélt egy ismerős, épp az istentisztelet kezdete előtt futott el egy templom előtt és megszólította a pap, hogy miért nem megy be egy kis lelkigyakorlatra, erre ő azt felelte, éppen az teszi, testi és lelkigyakorlatot egyben :)
pátyalso 4569 napja
Szépen hoztad a tervet,imával is modernül a 2:15-ön belül:)Egs!
torolt_4724 4569 napja
Ügyes voltál,én meg hanyagoltam a vasárnapi tervet....De ami késik, az nem siet:-))
Duska73 4569 napja
Köszönöm, hogy részese lehetek :-) Egs!
Czeglédi Ferenc 4570 napja
gratulálok Tündüs kedves! Nagyon szép távot futottál, nekem is pontosan ennyi volt ma!!!!!!!
RunKa 4570 napja
Köszönöm :)
lassukapitany 4570 napja
Kimondottan szép futás és ima, el is teszem a kedvencek közé! Nagyon tetszik! :) Egészségedre! ;)
Eperszem 4570 napja
Jujj ez igen, szép volt!!
Briel 4570 napja
Félmaraton csak úgy edzésképpen? Ez igen, gratulálok! A tempó is remek, már alig várom a Siófokot, hogy örülhessünk az eredménynek!
faxau 4570 napja
Szép feles!! :) Egs!
Tündüs 4570 napja
Pedig bármelyik könyvesboltban megkaphatod...
Köszi nektek!
Sneci-ke 4570 napja
Szép vasárnapi félmaraton, gratulálok. A 2:30-as szintidő nagyon messze van Tőled.
Nem is hallottam még modern imádságoskönyvről.
rodriguez 4570 napja
Az ízmok időnként nem dícsérnek, de futni akkor is jó érzés. Szépet futottál Tündüs.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 4569 napja
Szép volt bébi!