Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:17Távolság
12.42 kmTempó
06:04 p/km (9.90 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Feladat: 12 kili a középső 4 lendületesen. Ez volt az első 4 lazán. Főleg agyilag nem éreztem amgam topon.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:55 | 4.14 | 06:16 | 9.58 | 0 | 130 | 149 | 0 | |
| 00:23:22 | 4.14 | 05:39 | 10.63 | 0 | 151 | 164 | 0 | |
| 00:26:00 | 4.14 | 06:17 | 9.55 | 0 | 133 | 146 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4572 napja
12,4 km! Ez már szép táv!
Étkezésre odafigyelni!!!
Briel 4572 napja
Szerintem is nagyon szép! Viszont futásos napon figyelj oda a kajára (ilyen öngólt én is rúgtam már, hogy nem volt időm kajálni, aztán éhes lettem a legrosszabbkor), és akkor minden rendben lesz. Vagy ki tudja, hisz így is minden rendben volt!
RunKa 4572 napja
Ó de szép.... tisztára megtervezett :)) Ügyes vagy !
rodriguez 4572 napja
A középső 4-ben nagyon szép tempót toltál.
Sneci-ke 4572 napja
hát, lehet, hogy agyilag nem érzed Magad topon, de a lábaid nagyon vittek :-)
monique 4572 napja
szép!:) amúgy ha érdekel vmi nyugodtan kérdezz rá priviben!
faxau 4572 napja
Ez szép volt!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4571 napja
Hogy Neked is írjak szlogent, tessék: Kicsi vagyok, éhes vagyok! :D
De a futás akkor is jó volt.