marky futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:59:00Távolság
22.5 kmTempó
07:57 p/km (7.54 km/h)Edzésleírás
SZESZ
Fgy: Levcsi, BoncsérZo, Tapír, Szesze, Helgu, egy új srác és az a gyorsan futó Kata jött még.
Hüvi: Csanya, Lufi, Pál, Gergő, Emese(új terepfutás szponzorált futó), és egy krapek még.
Árpád kliátó-határ nyereg-Kálvária
vissza a sárgán (vaksötét, szűk ösvényen)+Virágos nyereg-szétválás-Glukner Frigyes-FGY-haza
Jó volt, rendben ment minden.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:47:00 | 22.5 | 07:25 | 8.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
zozo.m 4566 napja
3 órás SZESZ!!! Le a kalappal. A tempó még elmegy... Egészségedre válljon!
-Mariann- 4566 napja
Szóval örültél, hogy nem voltam?! Ejnye már! :)
dilisuni 4566 napja
"és az a gyorsan futó Kata" ;))
Emese a szponzorált futó? hhmm... hhhmm... kíváncsian várom, hogy mennyire tud tömegeket megmozgatni, mennyire tud kedvet csinálni a terepfutáshoz. Remélem összetévesztem valakivel és nem egy magas, rövid hajú csajról van szó. No de mindegy, Csanya biznisze, ő adja a lóvét, ő választ :) Nekem egy Levi/Szesze típusú egyén sokkal jobb, hatékonyabb megoldásnak tűnt volna, bár lehet, hogy egyikük se adta be a pályázatot (Szesze biztosan nem, de Csanya helyében felkértem volna valamelyiküket...)
Futáshoz gratuláció, én ki se dugtam a héten az orromat a lakásból :)) (de majd szombaton bepótolom)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Levicopter 4566 napja
Pont elég volt,de jó , hogy nem a ......hegyre mentünk a .......völgyön keresztül.