Tündüs futás

2011.10.26 Szerda, 18:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:03

Távolság

9.36 km

Tempó

06:19 p/km (9.51 km/h)

Edzésleírás

Egy éve az EO-n!!!

 

Szintemelkedés 8 felüljárónyi.

 

Már rájöttem mi bajom. 4. hete fél ötkor kelek, (ami emberibb időszámítás a vidéki kollégáimhoz képest). Még két nap aztán lesz egy kis pihenés.....

Nem futottam külön bemelegítő kört, úgy éreztem azzal a tempóval tudom csak végigcsinálni az egészet.

1. felüljáró : f@sznak futok??

Mert szeretek vazzeg!!!

(Feri ne írja ide, hogy hogyan ne beszéljek, mert olyat mondok benne lesz még a Petőfi csarnok is i-vel)

3. felüljáró, gyalogosok szólnom kell, hogy engedjenek el, megköszönöm és olyan hetyke fartleket levágok-felfelé, csak nézek.

Itt jött meg a kedvem.

Közben egy üzem előtt két pasi, az egyik  biztonsági őr, egy rohadt izmos kutyával, póráz nincs nála, beszorítja  a két térde közé az ebet, én meg reménykedem, hogy nem fog kitörni hanem inkább a tökeit harapja le ha bevadul.....

 

5. felüljáró és a 6. felüljáró közt egy családi házas részen futok, a kutyák ugatóláncban örjöngenek, megijedek, nem szoktak ilyen bolondok lenni, néha egy-egy vakkantás, de nem dühöngenek. Futok tovább, az utca vége felé már hallom mi bajiuk egy fiatal pár üvöltve veszekszik, a csaj üti is  a srácot (anyám hova kerültem).

A negyeik körön 1 kilivel odáb ismét beléjük futok, némileg csendesebbek, de van velük még egy srác, talán azért.

 

Hazaérve, a lakásba belépve megcsap a rakott krumpli illata, ami míg futottam szépen megsült, az jutott eszembe de jó hazajönni.

Most más vágyam nincs , mint bebújni  a birkapaplan alá és olvasni, holnap reggel fél ötig fel sem emelem onnét  a seggem.

De előbb megszárítom a hajam......és holnap majd megnézlek benneteket!

 

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:03 9.36 06:19 9.51 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

lassukapitany képe

lassukapitany 4573 napja

Egészségére Elvtársnő! Jó éjt! Megyek oszt én is alszom egyet! :)

torolt_4724 képe

torolt_4724 4573 napja

Egészségedre! Boldog évfordulót:-))

csabipontkom képe

csabipontkom 4573 napja

Jó kalandosat futottál, de legalább nem unod meg a köröket!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4573 napja

Kedves Úrhölgy,boldog EO évfordulót,bár már stílszerűen meg is ünnepelted.

Egészségedre!

zenoka képe

zenoka 4573 napja

Hat ez kib@szott jo kis leírás volt:) csipem a naplod:) boldog szulcsinapcsit:)
Briel képe

Briel 4573 napja

:D Ez állati jó! :D És Páty megjegyzése is! 

Amúgy az edzéshez gratulálok! 

bibe2 képe

bibe2 4573 napja

Én is gratulálok! Nagyon jó kis edzésleírás:) Egs! 

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4573 napja

Gratula az 1. évfordulódhoz.

Hát a szövegeidet mindig élvezettel olvasom, de ezen ma hangosan röhögtem.

 

pátyalso képe

pátyalso 4573 napja

Drága Tündüs,már az első edzéseden rátapintottál a lényegre:Fog ez menni!!!

Ferenc az utolsó előtti  mondatodban szereplő bájos női testrész hardcore megnevezésére is ugrani fog.:))

Amúgy ő azt is megírja,hogy milyen minőségben mit  ne mondjál! :P

faxau képe

faxau 4573 napja

Ja pics@..:)) Grat! Ennyi felüljárót! Fain lehet!

Tündüs képe

Tündüs 4573 napja

Ne viccelj! Szándékosan futom azt  a két felüljárót dombozás helyett, ha járhatatlan a terepen az útvonalam. :)

rodriguez képe

rodriguez 4573 napja

Boldog Születésnapot :-). SZerintem ha indokolt, lehet csúnyán beszélni. Egyébként meg miért nem kerülöd el azokat a felüljárókat???, (jó ötletet adtál, rég ettem rakott krumplit)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!