Sneci-ke 10.2 km Futás 2011-10-26-n 18:01-kor

Sneci-ke futás

2011.10.26 Szerda, 18:01:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:24

Távolság

10.2 km

Tempó

06:07 p/km (9.81 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

http://www.endomondo.com/workouts/27007088

Mivel Kálmánnal futottam, az alacsony pulzuson futás szóba sem jöhetett. De azért beállítottam a csipogót, csak most 141-159-es tartományra. Az elején még azért csipogott, mert a sáv alsó határa alá mentem, a max pedig akkor jelentkezett, amikor egy kereszteződésnél egy autós elengedett minket, hát sprinteltünk egyet, hogy ne kelljen sokat várnia. Ja, és hurrá, végre egy pozitív autós tapasztalat.

Úgy érzem, ebben a pulzustartományban sokkal kellemesebb futni, mint a tegnapi alacsonyabb sávban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:24	10.2	06:07	9.81	0	0	161	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

Tündüs 4591 napja

A 140-150 közti nekem a laza 6:20-30, de én is szeretem.

Ehh ez a Kálmán de sietős!!

Andikölök 4591 napja

Egészségetekre! A pozitív futóélmények mindig jól jönnek :))

picikata 4592 napja

Hopp...és egyidőben indultunk....

Hát ez pont az arany középút volt biztos....közérzet és izomzatilag... :)

Egészségetekre!

oroby 4592 napja

Szép futás, egészségetekre!

Nekem is jobban esik 150 körüli pulzussal futni mint alacsonyabbal. Egyszer próbáltam 140-142 körül tartani, de úgy elfáradtam a 3kilin mintha legalább 10-et futottam volna őrült tempóban. Egs mindkettőtöknek! Örülök a pozitív élménynek is!

zenoka 4592 napja

Egeszsegedre!!

bibe2 4592 napja

Hát még jó hogy jobb így:) Adrenalinbomba:) Egs!

Sneci-ke 4592 napja

Közérzetre és izomzatilag is jobb volt.

RunKa 4592 napja

Egészségetekre. Közérzetre, vagy izomzatilag kellemesebb ?

rodriguez 4592 napja

Nagyon úgy néz ki, hogy 250-es leszel októberben :-)

pátyalso 4592 napja

Sok ilyen kellemesebb futást:) Egs!

Felszerelések

Nike Alaris + 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.