teadrop 7.19 km Futás 2011-10-21-n 16:45-kor

teadrop futás

2011.10.21 Péntek, 16:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:21

Távolság

7.19 km

Tempó

06:10 p/km (9.73 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

váltakozó futás.

13' bemelegítés, kis nyújtás 6:30 körüli tempóban

aztán 2' 5:06; 1' 6:39; 2' 4:51; 1' 6:41; 2' 5:05; 1' 6:50; 2' 4:59; 1' 7:03; 2' 5:04; 1' 7:07; 2' 4:57; 1' 6:50; és a végén, míg rá nem jöttem, h elszámoltam: 3:45'' 4:57

9:13" levezető kocogás 6:35 tempóban

az elején ólomlábak, a világ leghosszabb 2percei / legrövidebb 1percei:-) de túléltem, a végére már élveztem is:-)

az új zoknit meg még tesztelem..

http://connect.garmin.com/activity/123326355

http://connect.garmin.com/activity/123326354

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:21	7.19	06:10	9.73	0	0	174	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 2

Nike kompressziós zokni

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.