Edzésleírás
Omszki tó körül 4 kör tempósan, jólesően, lazán.
Körök:
8:11(164); 8:05(171); 8:16(169); 8:01(173)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:35 | 6.6 | 04:56 | 12.15 | 0 | 0 | 180 | 169 |