Edzésleírás

Reggel 8-kor majdnem dobtam egy hátast mikor megláttam, hogy 1 fok van.

 

Találtam könyökmelegítőt, még anyóstól kaptuk, kötszer, olyan mint  a necces cső, de ez pamut és elasztán és teljesen zárt. Ebből is lehet darabokat vágni, így nem fázott  a könyök, viszont teljesen beizzadt a  könyökhajlat, tököm tele.

 

Az út első és utolsó 3,2 km-re városon belül, útba ejtve egy hidat, felfutás rá 50 lépcsőn keresztül (visszafelé itt volt egy pillanatra a max pulzus).

A többi töltés, buckás fűvel és gördülős kaviccsal, no meg az elmaradhatatlan széllel, amiért megyek. A kavics a városon kívül sokkal jobban  futható, nem ez a nagy darabos.

 

Majdnem féltávon találkoztam egy macsekkel, nem ment el, megálltam meg akartam simogatni. Erre felemelte a fejét a fűből, szájában egy egér, én meg iszkiri, majd legközelebb megsimogatom.

 

Hazafelé sokan vártak az árkádnál a 14-s buszra, hmm ha felszállnék még 4 megálló hazáig......de mi lenne ha lekerülném???

tempó futás.........következő megálló, várakozó utasokkal, busz sehol........jelzőlámpa, na gyerünk legyél már zőőőőd!......tempó, következő megálló Mátyás tér, a busz sehol...........tempó, kiérek az Ipar útra, ahogy elhagyom  a 3. buszmegállót fordul be utánam a busz..........tempó és ha ezzel az irammal futnék esetleg egy kis sprint a végére, simán elérem a 4. buszmegállót..........nem vagyok normális, lassítok és a rövidebb útvonalon hazáig kocogok.........

 

 

14 hozzászólás

pátyalso 4584 napja

Nagy futás!!! Kalap emel,ha még nem fújta le a szél:))

lassukapitany 4584 napja

Most nézem csak, hogy a versenyfutás a busszal 20 km vége felé történt! Így külön szép! :)

rodriguez 4584 napja

Szép táv így szombat reggelre... Neked Tündüs több esélyed van 'utolérni' a közös futó ismerősünket, Te közelebb vagy hozzá :-)

forgi 4584 napja

megáll az ész! Játékos 20 kili. Gratulálok!

És azt, hogy nem vagy normális, csak akkor hiszem el, ha hozol orvosi szakvéleményt!

Czeglédi Ferenc 4585 napja

Tündüs! Fantasztikus vagy! Ez igen! Nagyot néztem mikor megláttam a 20 km-et! Nem semmi futás volt!

Megnyugtatlak, nem hinném, hogy megevett volna a kisegér! Nagyon aranyos állatkák! Szürke egér volt, vagy úri fehér?

csabipontkom 4585 napja

Vissza kellene váltani azt a pár buszjegyünket... Ügyi vagy!

RunKa 4585 napja

nem vagy normális...sprintelni kellett volna és egy négymegállós14busz PB :))

egs, nagyot mentél, szép nap !

lassukapitany 4585 napja

Előzd meg a 14-es buszt futóverseny.. :))) Egs!

Sneci-ke 4585 napja

mindig ez a versenyszellem :-)

gratula a távhoz

stojesz 4585 napja

Akkor jól sejtettem, hogy melyik lépcsőre gondolsz :)

Briel 4585 napja

Jó kis táv, és jó kis játék a busszal. :) Jópofa megfigyelni, mi minden befolyásolhat egy futóedzést. 

Egészségedre!

Tündüs 4585 napja

Én attól féltem elengedi az egeret...

Stojesz: a Mosoni -Duna töltésen Vének felé. Itthonról indultam, és valamivel a szennyvízátemelő után fordultam vissza.

stojesz 4585 napja

Merre jártál?

faxau 4585 napja

:)) Grat! Szép távot futottál. A macsekok, nem harapnak egérrel a szájukban:) Ezekután érthetetlen, hogy az emberek miért járnak busszal.