Edzésleírás
Esti cardio edzés a szegibe.20 perc tekerés 80% ellenálláson és 20 perc a szobabringán ellenállás nélkül.Az utóbbit csak nyugiba kényelmesen csináltam vigyázok a sérült lábamra ami nagyon szépen javul :).Még kb.2 hét és kezdődhetnek a rehabilitációs edzések futásból :)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:20:00 | 0 | 0 | 0 |