sikita 9 km Futás 2011-10-14-n 18:08-kor

sikita futás

2011.10.14 Péntek, 18:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:32

Távolság

9 km

Tempó

04:44 p/km (12.70 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

Edzésleírás

szokásos köröm, kocogásnál kicsit gyorsabb tempóban. 6-8-ig tempó futás (4:18-as 167) folyamatosan emelkedett a pulzusom a végén 173-ig ment fel, utána 1km levezető

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:32	9	04:44	12.70	0	0	0	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.