galagyuri erősport

2011.10.14 Péntek, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Az edzes a szokasos. A diagnozis viszont nem...faradasos tores. Egyenlore a sokk feldolgozas alatt....:o(

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

toncsofia képe

toncsofia 4588 napja

... szótlanul, szavakat nem találva bambulok bele a képernyöbe..... csak egy futó (+ a Tibi) tudhatja, hogy most mit érzel...... a gyomrom is összerándult, mikor Faterom 10 perce mondta, mi van veled.... bocs, de most nem tudok mit írni... csak veled együttérezni..... 

picikata képe

picikata 4589 napja

Gyuri ezt az állapotot elég szörnyű lehet most  átálned, megélned....és feldolgoznod.. :(

Nagy-nagy lelkierőt kivánok neked!

Szurkolunk a mielőbbi felépülésedért!




kiscsoki képe

kiscsoki 4589 napja

omg! Hát most kell erősnek lenni! Szurkolok a mielőbbi teljes gyógyulásért!

torolt_5749 képe

torolt_5749 4589 napja

Ettől féltem:((( Sajnos nem ritka jellegű sérülés fiatal sportolók körében. Mindenesetre ha bármi segítség kell szólj! Ja! És nincsenek "véletlennek", magvan az oka, hogy most "kényszerpihenőznöd" kell. Talán a válasz csak később lesz meg a MIÉRT-re:))

Shrek képe

Shrek 4589 napja

Le vagyok döbbenve Gyuri! Amikor az ember csak hall erről, nem is nagyon foglalkozik vele, de amikor egy barátjával történik, az igazán mellen csapja. Kívánok hatalmas lelki erőt az elviseléséhez és mielőbbi gyógyulást!

áki képe

áki 4589 napja

Ezt nem hiszem el!!! Nagyon sajnálom, annyira nem érdemelted meg! Vitamint és külön Mg+Ca-t 1000-rel. Hidd el vissza fogsz térni, gyorsabban, mint bárki!

NoHa képe

NoHa 4589 napja

Ez a mostani kondis edzésen? Vagy a berlinit sikerült diagnosztizálni??

Tudom, ebben nem a jót látja az ember, de talán van az is....Ez egy nagyobb ciklusú edzés (több évnyi) pihenőszakasza lehet, ami ugye nem 1-2 nap, mint a heti ciklusé. Mondanék még sok okosat, mert én eleve lusta vagyok, találok kifogásokat! :)

Ez olyan ,amikor van otthon csoki, akkor nem kell, ha meg nincs , naná,hogy akkor akarsz enni. :) Gondold azt,hogy tudnál te edzeni, csak most nem akarsz! ;)

Sok sok erőt...leginkább lelkit!! Kitartás!

szuszu képe

szuszu 4589 napja

Gyuri, mielőbbi gyógyulást kívánok. Pihenj sokat!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4590 napja

Gyuri,ez nekem is sokk....:-(

Fiatal vagy,erős,egészséges,kirobbanó formában...

Még azt sem mondanám,hogy egy túlzott folyamatos terhelés okozta,mert szerintem 240 órányi futás 1 órás edzés átlaggal nem extrém terhelés.Ahogy írtad,a bodyban nem kell edzeni 3 órákat,és épp veled történik egy ilyeen sérülés....

Nekem sem túl erős a csontozatom alkatilag,traumás törést szenvedtem is többet,de ez más.

Most kapsz csonterősítő B12-CA injekciókat is?Melyik csontod tört?A térdedre emlékszem,azt hittem futóknál az ilyen jellegű törések inkább a lábfej csontjait érintik....

Gyógyulj meg mielőbb!

Danny képe

Danny 4590 napja

Nekem 1 és 1/4 év volt... De szerintem ez egyéntől függ, nekem sípcsont környèki volt, viszont a legjobb gyógyszer rá az úszàs és a bringa. Ez sajàt tapasztalat. Az viszont 1000, hogy nem szabad futàssal ráterhelni. Ezt viszont nehéz megàllni. Mielőbbi gyógyulàst.
nalacy képe

nalacy 4590 napja

Hoppá ezt most hallom-olvasom először, már olvastam itt róla egy terjedelmes cikket, mielőbbi jobbulást!

Pierre képe

Pierre 4590 napja

Ejjj :(

Mennyire súlyos, várhatóan mennyi idő alatt gyógyul?

Jobbulást!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!