Deseda95 12.14 km Futás 2011-10-13-n 12:11-kor

Deseda95 futás

2011.10.13 Csütörtök, 12:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:19

Távolság

12.14 km

Tempó

04:53 p/km (12.28 km/h)

Edzésleírás

Amit nem sikerült reggel megoldani, bepótoltam ebédidőben. Szikrázó napsütés, igaz időnként a vágtató felhők eltakarták. Az Északi szél megmutatta erejét, de szélmentes helyeken ideális volt a hőmérséklet. Két futósporival is találkoztam, de Ők még kifelé mentek. Most győzödtem meg arról, amelyről Frida írt: az ősz jelei a természetben, csodálatos volt (de ez hajnalban nem látható). Az Alfa Holdbázisnál Zsolti köszönt rám, üdvözlés után tovább vágta. A lendületet úgy elkaptam, hogy az Árpád utnál zöldre érkeztem, így megállás nélkül értem célba. Futás közben a Nap melegét érizni klassz volt, most már ennek is lehet örülni. A reggeli szercse kívánságom a 13-ára vonatkozott.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:19	12.14	04:53	12.28	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 4595 napja

Szép tempó,gratulálok Gyuri!

kopi60 4595 napja

szép volt spori......

taki66 4595 napja

Két edzés egy nap alatt!!Egy eső-vízi,egy szeles.Gratulálok Gyuri!!Irigyeltelek amint elszáguldottál előttünk.Egészségedre!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.