Edzésleírás
bemelegítés, futóiskola, hasizom, hátizom. karizom, köredzés: húzódzkodás, felülés, lábemelés, letolás, szögdelés, kötélmászás 20sec munka/10sec pihenő. A végén nyújtás
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:30:00 | 0 | 0 | 0 |