teadrop bringázás

2011.10.09 Vasárnap, 11:15:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:31:43

Távolság

16 km

Tempó

01:59 p/km (30.27 km/h)

Edzésleírás

Az első kör legelején sikerült beérnem egy F5 korosztályos versenyzőt, ráragadtam, aztán összedolgoztunk, mondjuk sztem ő többet volt elől, de azért toltam neki én is:-) Sőt, még utaztak is rajtunk 1-2-en... folyamatosan előztük az embereket, 1-2 nagyobb bolyt, szóval jó volt, élveztem ezt is, bár néha megfordult a fejemben, h az lehet, h nem bírok majd úszni, de milyen ciki, hogy az usziba beszaladni sem bírok ilyen széthajtott lábakkal....

azért csak sikerült, a depóm elvileg 56 másodperc volt, ezalatt sikerült lerángatnom magamról egy tapadós hosszúujjú aláöltözetet+bringásmezt, nacit, cipőt-zoknit, plusz az órámat úgy, h elszállt az ismeretlenbe a csatja, de akkor ezt nemigen fogtam fel...

És a kölcsönbringa ismét szerencsét hozott, köszönöm!! lassan bérletet váltok rá ;-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:43 16 01:59 30.27 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!