galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:10:15Távolság
2 kmTempó
05:08 p/km (11.71 km/h)Edzésleírás
2 hét után újra futócipőben. Azután kimentem a Nato futásra szurkolni. Már 2 napja eldöntöttem, h a tervvel ellentétben nem fogok futni rajta. Mikor kiértem már tartott valamilyen diákváltó. Egy futó csak pár 100 métert futott. Jó volt nézni őket, ahogy a rövid távjukon futották ami a csövön kifér. Némelyik srác kabátban, zsebretett lézzel vagy táskával, hosszú nadrágban, de nagyon szép stilusban és igen igen gyorsan.
Aztán pár perc szünet és jöttek a 10km-es futók. Annyi szurkolást kaptam már a versenyeken, jó volt kicsit vissza is adni, mindet ugyse tudom. Asszem az Andrásy uton nem sok más szurkolójuk volt, de én egyedül végigtapsoltam, kiabáltam az egész mezőnyt. A hétvégi sétálok kicsit furcsának is néztek, de nincs még nálunk kulturája. Kb a mezőny felénél odaállt mellém 2 lány is, ők is szurkoltak egy darabig. Egész kis szurkolóklubb alakult. Jó volt látni a futókat, 10-ből 9 biztos megköszönte, pláne a végén. Megvártam a záróbuszt, aztán elsétáltam.
Az én futásom nem ment igy, kb 50m mulva már fájt a térdem, érdekesség, hogy a combizmom is. Igy elkocogtam az Arpadhidig es vissza. Ennyi eleg volt. Talan meg 2km sincs. De legalabb mar futottam. Jo lesz ez...egyszer meg!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:15 | 2 | 05:08 | 11.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
Sebcoe 4588 napja
Köszi a szurkolást! Nem jó érzés a pálya széléről nézni a többieket, de hamar rendbe fogsz jönni, és akkor teljes gőzzel készülhetsz a következő évre. Ez a kis pihenő meg nem is árt ehhez a felkészüléshez.
breky 4591 napja
Hasonlóan az előttem szólókhoz, én is köszönöm a bíztatást. Ahogy elmentem melletted rögtön feljebb tudtam jönni az előttem futóra.
Neked pedig jobbulást !!!
pátyalso 4595 napja
Türelem,Rotterdamot terem:)
takipaolo 4595 napja
Zolinak teljesen igaza van ... óriási SPORTEMBER vagy Gyuri. Running Lacának meg igaza van ... irány Rotterdam!!!
running Laca 4595 napja
Én nem örültem annak hogy az út szélén kattingatod a fényképezőt!!! A szívemben egy tördöfés hogy nem vagy ott mellettem a rajtnál!!! Tudom hogy milyen sz.r érzés ez!! De az is tudom hogy te mint szupi maratonista kemény vagy mint a kőőőőőő!! És fejben már a 2:40 alatti maratont tervezed! Én meg már ki is néztem a helyszint neki!! ROTTERDAM!!! Ápr 15!!! Ott leszünk!!!
ORBEA ORCA 4595 napja
Sajnálom,de őszintén reméltem,hogy csak szurkolni mész...Mert én mielőbb szeretnélek újra versenyezni látni,de ahhoz teljes gyógyulás kell.
Lassan még csak csak el lehet futogatni valahogy egy kisebb sérüléssel,de a te tempódnál ez már nem lehetséges.
torolt_5749 4595 napja
Próbáld "kiböjtölni" és meglesz az eredménye! Max a sok gyúrástól nem fogsz beférni az ajtón:)) Köszönjük a szurkolást!!
toncsofia 4595 napja
.... ami a szurkolást illeti: ebböl látszik, hogy nagy sportember, de föleg EMBER vagy..... még a záróbuszt is megvártad..... nem tudom ki hogy van itt vele, de engem az ilyen nagyon meghat......
toncsofia 4595 napja
Csetbalunak igaza van... viszont senki el nem veheti töled..... a lábad meg rendbe fog jönni.... adj idöt neki.....
Pierre 4595 napja
Drukkolok, hogy minél előbb felépülj!
nalacy 4595 napja
Csak finoman, ne kapkodj, hamarabb rendbe jön, ha nem erőlteted.
NoHa 4595 napja
Már megint nem láttalak...ááááá ......
Pedig most nagyon elkellt volna egy kis "kapd össze magad" szurkolás :)
A lábaknak kicsit lassabb tempót, ha már futsz.....azaz inkább kocorássz! Mielőbbi javulást!
krisz28 4595 napja
Jó lesz az nemsokára, s köszi a szurkolást...
áki 4595 napja
Kössz a szurkolást! Sejtettem, hogy ott leszel valahol. Még egy kis türelmed legyen, aztán futhatsz annyit, mint régen!
csetbalu 4595 napja
alakul az, a 2:45 nem adta olcsón magát, további jobbulóst, aztán hajrá tovább:)
RemAti 4595 napja
Csak óvatosan Rendbe jössz.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ezell 4587 napja
Jobbulást!