Edzésleírás
PB 10km-en. Várpalotai 10km-es futás felnőtt I. helyezettje lettem. Abszolút 2. helyezett. 5km-ig lejtett= 18:29 lett az időm. Visszafelé emelkedett végig, így az időm is lassabb lett (19:46). Hűvös volt, dupla rövid-hosszú f.nadrág, dupla f.felső és a kihagyhatatlan NikoFlex.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:15 | 10 | 03:50 | 15.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |