Edzésleírás

7-kor 6 fok, fél nyolc után 7 fok. A táv nagy része városon kívül, tudom, ogy ott már ilyenkor pár fokkal hidegebb van , mint ittbent, főleg a  csatorna mellett. Sokat agyaltam mit vegyek fel. Végül a 3/4 naci és közepesen vastag rövidujjas asics melett döntöttem, a kendőmet a fülemre húztam. A térdeimet bekentem, mert azt olvastam a krémezés melegen tart és 6 fok még nem a világvége, nem kell nekem hosszú semmiből. Mindent eltaláltam, nem fáztam, de a könyökeim lefagytak sokat kellett masszírozni. Legközeleb azt is kenem, a későbbiekben majd meglátjuk.

Kétszer kellett bokroznom, ez is benne van az időben + 2 ivászat.

A pulzusommal elégedett vagyok, bár valszeg az elmúlt napok stresszét jelezte, hogy nem állapodott meg egy helyben hanem 14x-n össze vissza ugrált.

 

Levezetésnek elkocogtam az utca végén nyílt kisboltba, ahol árulják a kedvenc pékem kenyerét. 15 percig voltam bent mert a hölgyike olyan komótosan vágta az előttem állónak a felvágottat, hogy az összes türelmem elfogyott. Közben szépen el kezdett csorogni rajtam az izzadtság (lehet be is volt fűtve). Csak egy rozscipót vettem a pénztáros mégis 100 FT-tal többet akart számolni.  Hááát kedveseim nem nyertetek meg magatoknak. Hazafelé ismét futás volt nem épp levezető tempóban ,mert féltem, hogy megfázom.

11 hozzászólás

forgi 4591 napja

Én is jobban beöltöztem ma, s nem bántam meg. (Hosszú vékony nadrág és felső, kabát és kesztyű)! De itt a hideg tudomásul kell venni! A futást pedig egészségedre!

Sneci-ke 4592 napja

Reméljük, nem fázol meg.... bár én egy hangyányit már jobban beöltöztem ma (hosszú, de vékony nadrág és felső). Remek a pulzus, gratulálok.

faxau 4592 napja

Szép! És nagyon fincsi tempó a hosszú futáshoz. Grat!

RunKa 4592 napja

Ilyen pulzussal én aludni szoktam :)) 

Hát ez remek Tündüs !!! Szeretem az köreid elnevezését :D

Gratu, bigtáv :)

lassukapitany 4592 napja

Szép volt! :)

Bozót 4592 napja

Grat! Erre használják a karmelegítőt :) 

csabipontkom 4592 napja

Ügyes! Most már megjött a kedvenc időjárásod.

Czeglédi Ferenc 4592 napja

Azt a mindenségit, de szép táv! Nem semmi leányzó vagy! Itt 13 fok volt, mikor futottam.....hozzátok viszonyítva kánikula, igaz 11.30-kor....

Briel 4592 napja

Tényleg szép a pulzus, jó kis távot futottál ráadásul. Gratulálok, jó lesz az a Siófok! :)

pátyalso 4592 napja

Gratulálok és nyugodt napokat!

torolt_4724 4592 napja

Gratulálok csajszi, ügyes voltál! A boltos sztori teccik, velem is volt hasonló! Egs!