galagyuri erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
Egy ujabb erosites. Ma nem a szokasos. Kezi tekerovel 10p majd nyakbol nyomas, oldalemeles, dontott torzzsel, kar, has, alsohat. Mar kiprobaltam a combfeszito gepet tegnap is, ma is, 15(!) kiloval. Nyujtas. Mar jo lenne valami kardio...igy hatalmasra gyurom magam ha igy folytatodik.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
áki 4598 napja
Remélem vasárnapig javul még a térded és akkor futhatsz úgy ahogy szeretnél!
Danny 4598 napja
Köszi a a kommit, remélem hétvégén már repülni fogsz a Nato futáson. Ott leszek Én is de csak nézőként bringával... majd szurkolok, remélem tudunk majd pár szót váltani. Hajrá!
NoHa 4598 napja
"Popey a tengerész, hajóját nem éri vész!" Szóval nem lesz abból baj! Majd megfeszíted a hátad és elvitorlázol a szélben! :D
Én tudnék jó kardio edzést, ami kíméli a lábad ( ha úgy csinálod), de azt ketten "játszák" ! :)))) Kontrollált gyógyulás? ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4598 napja
.... hát én a helyedben hétvégén még nem eröltetném.... viszont Norbi kardiós javaslatát megszívlelheted ;o)