steve71 19.8 km Futás 2011-10-06-n 04:15-kor

steve71 futás

2011.10.06 Csütörtök, 04:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:15

Távolság

19.8 km

Tempó

04:58 p/km (12.09 km/h)

Edzésleírás

Rómahegy,strand és haza.Kellemes hajnali hőmérséklet.A négyesnél Gyurival találkoztam.természetesen visszakísért az ötösig.Köszi érte Gyuri.A strandnál fiatalok csoportja támasztotta a tököt az asztaloknál.A könnyűzene még bömbölt,de már nem mozgatta meg a végtagjaikat.Kis Motörhead-nek jobban örültem volna.De hát az ember gyereke hajnali ötkor ne válogasson.A szárítónál Katával találkoztunk.Pár perc dumcsi után elváltak útjaink.Hamar a a sportcsarnokhoz értünk Gyurival.A futi ma is jól esett,egészségünkre Kata és Gyuri!Derűs napot Sporikák!:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:38:15	19.8	04:58	12.09	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 4599 napja

Nagyon szép távok és edzések...kemény vagy nagyon...

Frida 4600 napja

Szép napkezdés :) Egészségedre !

mateve 4600 napja

Mozgalmas, látni-és hallanivalókban gazdag napkezdés! Szép napot neked is! Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.