Nagyon szép, nagyon durva, nagyon király! :)

A láb-témához saját tapasztalat, hogy néha én is külön felocsúdok, hogy "hello-hello, dolgozz a lábbal".. de azért alapvetően, hosszú távon csak rögzül a lábtempó is, pláne ha az ember egyre gyakrabban "ébred fel". :)

Necro: hát igen, én sem tanultam úszni, egyedül tanultam meg a gyorsat is  (nyilván sz*r technikával)

Igazából a jó az egészben, hogy nem is várok megváltást az úszástól, tudom hogy ahhoz gyerekkorban el kellett volna kezdeni. Így legalább nem helyezek felesleges terhet a vállamra :)  Kicsit jó lenne azért gyorsulni, az elsődleges cél persze nem is ez, hanem az lenne hogy minél kevesebb energia-befektetéssel tudjam hozni az 1:10-1:12 körüli 3800-at majd Atádon. Meglátjuk ezekkel az edzésekkel mire lesz elég.

A lábtempót meg tényleg az általad említett miatt nem erőltetem annyira, nyilván sokat segítene a tempón, de mindent meg nem lehet egyszerre :)

Velem ugyanez van. Fiatal koromban abszolút nem sportoltam semmit, ezeknek az alapoknak a hiánya pedig meglátszik: mintha egy mocsárra szeretnék építkezni. Egyszerűen nem bírják el a hajszálereim a nagy terhelést (sprint, kar- és hatos lábtempó egyszerre), nem jutok hozzá annyi oxigénhez, hogy tudjak elég erőt vinni mindkettőbe. Én emiatt produkálok ugyanilyen tüneteket. Aztán lehet, hogy nálad más az oka.

Megoldás viszont van rá: hosszú/ultra távokat kell úszni, oda csak egyensúlyozásnyi lábtempó kell.;)

ja igen, én csak lábbal eleinte szinte semmit sem haladtam. Vicces volt, ahogy ellőktem magam a medence szélétől, majd a siklás végeztével hirtelen megálltam, miközben a víz meg mégis habzott a lehetetlen lábtempómtól :-) jajjj, keserves reggeli uszis emlékek :-)

Köszi!

Lábtempó: hát igen, úgy tűnik! :) Csak lábtempóval haladok vmennyire, igaz hogy lassan, de mikor a kar is bejön, szinte megáll a lábam. Értem én ezt? NEM! :)

És ha én gyorsabb vagyok bójával, mint anélkül, akkor az azt jelenti, hogy a lábtempóm csak hátráltat? :-)

(egyébként tényleg :-))

Grat az edzéshez! Az öklös úszás kemény