Deseda95 futás

2011.10.03 Hétfő, 04:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

12 km

Tempó

05:05 p/km (11.80 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Csodálatos reggelre ébredtem. Az égbolton milliónyi csillag, a templomtorony elkongatta a négy+ négyet, az új Hold már nyugovóra tért. A jégcsarnoknál csatlakozott hozzám Öreg horgász ismerősöm kerékpáron, akivel a 3.5-ig "versenyeztünk". Dombon lefelé mindig Ő nyert. Mivel Ő a füredi oldalra ment, így elváltak utjaink. A Deseda feszített víztükre az égbolt szürkeségét adta vissza. A parton több helyen már a horgászok lámpái árulkodtak a reggel közeledéséről. A tájon a csend uralkodott. A levegő hőmérséklete nagyon kellemes volt. A fordulóig sikerült a 4.56.os átlagot kihozni. Forduló után már szemből is érkeztek horgászok. A Nivás ma már lekapcsolta a reflektort(teljes siker). Hazáig a távot egyedül küzdöttem le, de nagyon jól esett a mozgás egy nap pihenő után. Eredményes, nyugodt hetet Sporttársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:00 12 05:05 11.80 0 0 0 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4605 napja

Gratulálok az edzésedhez Gyuri!Egészségedre spori!

Frida képe

Frida 4606 napja

Egészségedre Gyuri a kora reggeli edzés !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!