Szab 3.1 km Úszás 2011-09-30-n 06:00-kor

Szab Úszás

2011.09.30 Péntek, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

3.1 km

Tempó

23:33 p/km (2.55 km/h)

Edzésleírás

400m bem, 500m gyors tech (100 láb, 100 egykar, 100 csúsztatás elöl, 100 csúsztatás hátul, 100 oldalsúrolás), 500m teki, 500m lendületes gyors, 500m TEA, 200m lendületes gyors, 8x50m felpörgető gyors. 100m lev.

Az 500 teki és a TEA után a lendületes, na az kemény!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:00	3.1	23:33	2.55	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.