Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:14:48

Távolság

3 km

Tempó

04:56 p/km (12.16 km/h)

Edzésleírás

Arrabona futófesztivál a Barátság parkban. A távot 3,5-re hírdették ( a nike futóklub oldalán 3,6), de erős kétségeim támadtak a befutás után, hogy hiányzik ebből nem is kevés... Kicsit megpróbáltam utánajárni, no igen az elsúő alkalommal a végén volt egy kör  a park rekortánján, ez most kb 150 m volt,  szóval tényleg hiányzik belőle.

Kocogva érkeztem, mint kiderült késve, mert lezárult a nevezés, ami ingyenes volt, az ajándék pólóért nem fáj  a szivem mert fehér...

Az aerobik edzőm tartotta a bemelegítést, akit  a sok gyerektől alig láttam. Rengetegen voltak, néha láttam egy egy márkásabb futócipőt, megnyugodtam, hogy nem csak én vagyok egyedül aki résztávot fut ma.

Az idításhoz picit előrefurakodtam, Borkai Zsolt meghúzta  a ravaszt én meg nyomtam az órámat.

CCCC az első 500 m egymásba gabalyodott sikoltozó kölkök kerülgetésével telt,  a másik 500 az elejét elfutó sprinterek kerülgetésével. Aztán mindenki megtalálta  a helyét DD De ez elég volt, hogy  a pulzusom egekbe szálljon a gáz-fék -gáz-fék iramjátéktól.

A következő kilin 180-n megállapodott, nem is engedtem lejebb.

Öröm volt nézni az ügyesen futizó gyerkőcöket, azééé lesz itt utánpótlás, ha  a testnevelő tanárok el nem veszik a kedvüket!!

A befutó után ittam vizet és indultam is haza, mert csurom víz voltam, mint  a csataló, még mindig jól működik a vízhűtésem :) Ekkor még nem ért vissza a mezőny vége. A további főprogramok, a  különféle sportbemutatók nem érdekeltek.

A hazafelé elég döcögősre sikerült, itthon rögtön ittam egy Mg pezsgőtabit és legyúrtam az elülső combizmokat, mert csípkedte a görcs, főleg a balt.

És hogy mit kerestem itt? Tavaly ilyenkor még csak gyalogoltam, nem tudtam a rendezvényről, kimentem reggel a parkba, hogy legyaloglom  a köreimet és minden le volt zárva mint most is. Lógó orral jöttem haza, hogy én nem tudok 3,5 km-t futni.  Most megtoroltam, úgy érzem jól sikerült  a visszavágó DDD

11 hozzászólás

monique 4602 napja

gratula:D

torolt_4724 4603 napja

Gratulálok, szép tempót nyomtál!

zenoka 4604 napja

Ezt hivom en csodas bosszunak a mult sikertelensegen:) Nagyon szep tempo! jovore meg gyorsabb leszel!! hihetetlent fejlodtel 1 ev alatt gratulalok!

csabipontkom 4606 napja

Szép volt! Jól visszavágtál! (vagy visszavágtáztál) DD

mandita70 4606 napja

Azannnyaaaa, micsoda tempó! Gratulálok!

lassukapitany 4606 napja

Nagggyon tutti! :) Ez szép visszavágó volt és a kerülgetéshez képest nagyon jó a sebesség! :)

faxau 4606 napja

Fantasztikus időt futottál! Remek bosszúállás!:))

Czeglédi Ferenc 4606 napja

Gratulálok Tündüs ez nagyon szép volt, csak így tovább!!!

pátyalso 4606 napja

Tündüs vs.Arrabona futás 1:1 idegenben lőtt gólokkal nagyszerű győzelem és micsoda szuper átlagsebességel kéremszépn!! Egs!

Sneci-ke 4606 napja

Kiütéssel Te győztél, szuper vagy, gratulálok. Érdekes, hogy mennyire viszonylagos az idő, 1 év.... ami persze gyorsan elrepült, mégis mennyi minden történt közben :-)

Briel 4606 napja

Sőt! Remekül odatettél neki! Gratulálok, Tündüs!