Norbiie 35 kg Erősport 2011-09-24-n 11:00-kor

Norbiie erősport

2011.09.24 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

35 kg

Edzésleírás

Elkezdtem a felsőtest edzéseket fittnesz jellegűen konditeremben is.Kicsit megpróbálok súlyt veszteni és szálkásítani amíg ujra nem futhatok.Október végéig csak ilyen edzéseket végzek és aztán majd meglátjuk hogy alakul a boka és talp ínszalag gyógyulásom.Mai progi Mell,hát és hasizom fejlesztés volt.meg is éreztem eléggé :)

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	5.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.