Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:12Távolság
8.28 kmTempó
06:11 p/km (9.70 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tegnap futás helyett masszázs volt. Agyaltam rajta, hogy ha hajnalban kelek lenne időm kimenni futni, aztán lebeszéltem magam. Nem vagyok elkésve semmiről, a heti 3 edzés így is meg lesz. De lagalább a hátamról lekerült a cementeszsák. Holnapra kutya bajom nem lesz...
Díjaztam a reggeli 12 fokot, de 1 kili után így is bántam, hogy nem top van rajtam. Nyújtásnál pedig kellemesen sütögetett a napocska, csak ilyen lenne sokáig...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:12 | 8.28 | 06:11 | 9.70 | 0 | 145 | 161 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Sneci-ke 4608 napja
egy jó kis masszázs tényleg csodákra képes (én jövő hét csütörtökön megyek majd marcsi előtti átgyúrásra)
tényleg nagyon kellemes ez az idő, élvezet ilyenkor futni
torolt_4724 4608 napja
Egészségedre! Szombaton nem megyek, mivel hosszút futok, aztán meg embernél a garázst rendezzük, lassan megkezdi a lakás-felújítást, oszt helyet kell csinálni a cuccoknak...Szóval meló lesz, nem kevés...Jól kitartunk vele, mert még szekrény is szerelünk! De nektek hajrá, gondolom mentek!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zenoka 4608 napja
Egeszsegedre! ez tenyleg jo lehett!:)