VéZsé 10 km Futás 2011-09-21-n 00:00-kor

VéZsé futás

2011.09.21 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

10 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Edzésleírás

Úgy voltam vele hogy lesz ami lesz de csinálom. A kezdeti erőlködés ami ahoz kellett hogy a combjaim is elkezdjenek dolgozni szóval egyre jobb és jobb lett a végére már egész könnyed volt a mozgásom.Jó lesz ez de kicsit sok volt a terhelés ezért óvatosabb leszek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:00	10	05:12	11.54	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Bozót 4647 napja

Azon a pár kis vakondtúráson? :P :)))))

VéZsé 4648 napja

Fáj a bal combom és a vádlim kicsit megerőltettem őket legalább is remélem hogy csak egy kis izomláz

Bozót 4648 napja

Mi történt a comboddal? ,-)

mateve 4648 napja

jaja...látom a tempódon, hogy valóban elég nehezen indultál be... :)))) Egs!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.