Edzésleírás
Elkezdödttek a fiam reggeli edzései szerdán és pénteken.Az ötórai kelés nem az erősségem de mivel a fiam ragaszkodik hozzá hát menni kell.A lábaimat kimélve kezdtem az edzést próbáltam nyújtani lazítani meg egy kicsit futni de ma reggel nem ment semmi úgy hogy nem erőltettem a dolgot és lefeküdtem a fűbe :-))Aztán a fiam is megjelent, bő egy órás úszás után, és arra a kérdésre hogy milyen volt az edzése, csak annyit válaszolt felderült arcal hogy szuper.Hát remélem nekem is lesz majd hasonló...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 2 | 15:00 | 4.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |