Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:39:18Távolság
39.6 km Szint: 820 mTempó
02:30 p/km (23.93 km/h)Pulzus
Edzésleírás
tokayból rajtoltunk Danival,át tarcalra lazán,majd a hegyre az elején nem nagyon mentünk beszélgettünk,meg jó pofaszél is volt,utána mindenki ment saját tempóba..az utival idén szerintem nem is voltam a hegyen..az első nem is esett valami jól..305átlagwatt lett164es átlagpulzuson..legurultunk,aztán megint fel.én nem egyenleteset mentem,hanem csináltam benne erősebb (400-450wattos)részeket nyeregből kiállva..a második egész jó volt,leszámítva hogy a derekam eléggé beállt(307áw 166bpm)..mikor felértem másodjára a tetőre,276on volt az átlagom,mire visszaértünk a kocsihoz,lement 254re...jó edzés volt...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:39:18 | 39.6 | 02:30 | 23.93 | 820 | 61 | 0 | 0 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Mike01 4611 napja
Ja, bocs. Megkavart a hegyi, meg az átlag, általában a hegyi-t montira szoktad írni. Azért a szintet elég szépen összeszedtétek. 5*
Fari 4611 napja
utival voltunk,abba van wattmérő
Mike01 4611 napja
Jó kis montis edzést toltál. Úgy látszik még bele-bele fér 1-2 erősebb edzés. :)
Én is azt hittem majd kinlódok a nagy szélben, mint a kutya, de meglepően jól mentem magamhoz képest, és könnyedén. Holnap lehet esik...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kola 4611 napja
még mindig maxon??Gratula !!!