omilovag futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:35:02Távolság
17.1 kmTempó
05:33 p/km (10.80 km/h)Edzésleírás
I. Írottkő Hillclimb kerékpár és futóverseny nyomvonala:
A Fő utcán (Hauptstrasse) a Hét forrás (Siebenbründl) irányába az alpannónia turistaút mellékszakaszának sárga jelzésén az államhatárt átlépve. Kb. 3 km után (a Hétforrás fölötti részen) az alpannónia turistaút főágának piros jelzésén az Irottkő irányába - a Zeiger nyereg – Szikla forrás - Stájer házak - Hörmann forrás - Irottkő útvonalon.
A verseny távja: 12,1km Teljes szintemelkedés: 741mFelnőtt kategóriában I. helyezést értem el (abszolút II. hely).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:10:02 | 12.1 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:00 | 3 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
