Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:57Távolság
9 kmTempó
05:53 p/km (10.20 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Bocs, mindenkitől, utolérte a számítógépet a kék halál, most a könyvtárból írok, de nem lezs mindenkit megnézni időm..
Magkaptam a Bsi javítsunk félmaratoni időnkön edzéstervét, megpróbálom véghezvinni. Ma a táv eleje laza , a közepe tempós, illetve a levél szerint lendületes legyen......elég felületesen olvastam el...így ezt hoztam össze.
Fussatok széepn én meg majd jelentkezek ha otthon már lesz net. Puszi mindenkinek! Ja és Ravazdon leszek szombaton remélem többetekkel találkozom!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:45 | 3 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 150 | 0 | |
| 00:16:05 | 3 | 05:22 | 11.19 | 0 | 0 | 170 | 0 | |
| 00:18:07 | 3 | 06:02 | 9.94 | 0 | 0 | 0 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
monique 4614 napja
szép fejlődés ez is, 170 max az 5:20-as tempónál, régen nem így volt :)
Sneci-ke 4615 napja
szuper tempó, nagyon klassz vagy
Czeglédi Ferenc 4615 napja
Szépen ráléptél a gázpedálra!
Jobbulást a számítógépnek!
lassukapitany 4615 napja
Jól megnyomtad! Szép futás, egs! ;) Jobbulást a gépednek! :)
Briel 4615 napja
Huh, jól megnyomtad a középső negyed órát! Gratulálok hozzá és a többi is állati jó, szóval az összidő is. Jó vagy, na! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4614 napja
Ezek szerint ennyire hőmérsékletfüggő vagyok...