supy33 erősport

2011.09.13 Kedd, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

50 kg

Edzésleírás

Lépcsőzés 15

3 kör:

Guggolás 25

Fekvőtámasz 25

Húzódzkodás 25

5 kör:

Ugrókötél 50

Box jump 12

Felülés 25

Fekvenyomás 6*20

Zsákolás 5 min

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 50.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!