galagyuri 9.1 km Futás 2011-09-14-n 19:00-kor

galagyuri futás

2011.09.14 Szerda, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:30

Távolság

9.1 km

Tempó

04:07 p/km (14.56 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1kor+odavissza. Benne 1 kor váltogatás, 4 lámpa gyors,4 lassú. Egész jól ment ma, térd, achilles okés. A hátam fájdult meg, ahol megszokott a gerincferdülésem...Amugy jó volt. Holnaptól pár nap vidék..K:21:40

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:37:30	9.1	04:07	14.56	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kiscsoki 4619 napja

akkor a 4 lassú valószínűleg "csak" hangsebesség lehet

NoHa 4620 napja

Sztem 4 lámpa gyors azt jelenti = fénysebesség! :D Ez lehet a tempója ;) Egészségére Sir! :)

GregTR 4620 napja

Minden héten 1-1 tempót és fartlek-et nyomsz? Milyen tempóval megy a gyors rész?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.