vancsi 8.25 km Futás 2011-09-09-n 17:00-kor

vancsi futás

2011.09.09 Péntek, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:00

Távolság

8.25 km

Tempó

05:05 p/km (11.79 km/h)

Pulzus

Átlag

176

Minimum

Maximum

201

Edzésleírás

Omszki tó körül 1 kör kocogás, majd iramjáték, kilométerenként váltva, 6km. A végén 750m levezető kocogás.

5:23(160); 4:10(183); 6:01(170); 3:59(189); 6:04(174); 4:01(193)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:00	8.25	05:05	11.79	0	0	201	176

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.