Norbiie 10.3 km Futás 2011-09-07-n 17:20-kor

Norbiie futás

2011.09.07 Szerda, 17:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:32

Távolság

10.3 km

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Délelötti spin edzés után levezetésként 10 km futással zárom a napot.Csak lazán boka kímélő üzemmódban ment az edzés és elég sikeresen teljesítettem különösebb boka fájdalmak nélkül.160-as pulzusú laza tempót diktáltam.Folyt köv holnap :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:32	10.3	05:18	11.33	0	85	173	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.