tsoma 14.2 km Futás 2008-05-15-n 17:45-kor

tsoma futás

2008.05.15 Csütörtök, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:41

Távolság

14.2 km Szint: 10 m

Tempó

05:20 p/km (11.26 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Egy lélekmelegitő futás a vasárnapi horukkra gondolva. Az első 5 kili 28:15, 146 átlagpulzussal(156 max). A 6. kili iramosan 4:10 alatt. 7,8 lazán, 9. ismét iramosan 4:07 alatt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:41	14.2	05:20	11.26	10	0	177	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.