zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:50Távolság
21 km Szint: 10 mTempó
05:11 p/km (11.58 km/h)Edzésleírás
Mivel egyéb o kok miatt nem tudok menni a Nike félmaratonra, igy a mai napon "futottam" le, ill. felajánlom a mai futást az ott részt vevő E-online-sokonak ill. a mosonmagyaróvári Strucc Futólkub résztvevőeink a minél sikeresebb eredmények eléréséhez. Veletek leszek lélekben!
(Ügyelet után kavocsison, frissitő nélkül mentem a szokásosnál hosszabbat, talán fokozatosan tudom majd tartani ezt a távot, mint régebben.)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:48:50 | 21 | 05:11 | 11.58 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4657 napja
De szép futás volt ez!!!!
Nagyon sajnálom, hogy ne leszel majd ott!!!
Gratulálok a futásodhoz! Nagyon szuper!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zoles73 4655 napja
Én is, de egyszer majd összejön és akkor sok Mindekivel tudok majd találkozni, és főleg együtt Futni! Szurkolok, okos taktikát, jó erőbeosztást kivánok egy szép eredménnyel, de elsősrban egy jó hagulatú élményfutást!