Amatőr 8 km Futás 2011-08-29-n 19:30-kor

Amatőr futás

2011.08.29 Hétfő, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:46

Távolság

8 km

Tempó

05:58 p/km (10.05 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Igazából 16 km-t terveztem, még tegnapra. Azután ma már eleve csak 12 km-ben gondolkodtam, majd a futás alatt ez módosult 8-ra...

De a cél a hétvégi NIKE félmaraton 21 kilométere!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:26:01	4	06:30	9.22	0	0	152	133
00:21:45	4	05:26	11.03	0	0	174	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.