Sneci-ke futás

2011.08.24 Szerda, 19:27:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:38:43

Távolság

7.5 km

Tempó

05:10 p/km (11.62 km/h)

Pulzus

Átlag
166
Minimum
0
Maximum
187

Edzésleírás

Hőség, hőség, hőség, de hát szokni kell a kiképzést.

Nem vittem magammal telit/endomondot, és az útvonal km-résztávjait sem tudom, hogy hol vannak, ezért nehéz volt a tempót érzékelni.... Az első km emelkedő, szerintem az olyan 6-os körül lehetett, viszont itt visszafelé meg lehetett ereszteni...  A fordítónál 20:40 volt a részidő, itt már láttam, hogy nem lesz ez rossz... (főleg, mivel odafelé van 2 hosszú emelkedő). Kálmán a táv nagy részénél mögöttem futott, úgyhogy most nem volt nyulam (de ezzel nem azt mondom, hogy én voltam a nyúl).

A bicajút a szeméttelep mellett vezet el, gyomorforgató volt, a bűztől nem is lehetett érezni sem a lovarda/tehenészet szagát, sem az olajszagot,  Hát erre legközeelbb akkor futok, ha fagyni fog és nem rohad a szemét.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:38:43 7.5 05:10 11.62 0 0 187 166
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

csabipontkom képe

csabipontkom 4655 napja

Szép tempó ilyen kemény időjárás mellett! Grat mindkettőtöknek!

skia86 képe

skia86 4655 napja

Tetszik, nagyon ;)

rodriguez képe

rodriguez 4655 napja

Ez a tempó még normál hőmérsékleten is elismerést érdemel...

pátyalso képe

pátyalso 4655 napja

Telóval,Endi nélkül egy szupersebes futás!! Egs.

Bendeguz85 képe

Bendeguz85 4656 napja

Szép tempó. Nagyot futottatok. Egs!

Briel képe

Briel 4656 napja

Fantasztikusan erős vagy, és remek formában vagy - ez is egyértelmű. Gratulálok!

Tündüs képe

Tündüs 4656 napja

Ilyen melegben, ez nem semmi! Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!