Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:58:59Távolság
36 kmTempó
06:38 p/km (9.04 km/h)Pulzus
Edzésleírás
http://www.endomondo.com/workouts/23049486
Velencei tó körbe Pók Janó szervezséében + kilométergyűjtés előtte és a végén.
A hivatalos rajt előtt csináltunk még egy kört, bár a tervezettnél kicsit kevesebbet, mivel késve indultunk el itthonról. Kálmánnak már az első néhány km-en szórakozott a vádlija, de szerencsére nem olyan mértékben, hogy teljesen akadályozta volna a futást, csak egy kicsit lassabban ment az eleje.
A szokásos jó hangulatú futás volt, kedves segítőkkel és résztvevőkkel. Az újonnan átadott bicikliút nagyon tetszett, kellemes erdős rész. Itt micsoda meglepi: Eper jött szembe :-) Merthát ő ellenkező irányból került.
25 kili körül már azért kezdett elnehezedni a lábam, a frissítőpontok után nehéz volt újra elindulni. De egyre csak hagytuk magunk mögött a kiliket. A célegyeneshez közeledve még kicsit visszafordultunk egy kis extra távért, hogy meglegyen a 36. Ez igen nagy derültséget váltott ki a mögöttünk futókból (akikkel ugye szembe futottunk az ellenkező irányba).
Hát nem lesz egy egyszerű menet a maraton.... (bár én optimista vagyok).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 38 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
19 hozzászólás
bibe2 4623 napja
Annyira fogok izgulni értetek!!!!!!!!!!!!!!!! Drukkolok, szurkolok, meg minden!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bozót 4624 napja
Gratu! Menni fog az a maraton is!
Csandy 4624 napja
háát..nehéz szavakat találnom...megcsináltad a hosszú futást és nem is akármilyen idővel...nagy-nagy gratula és sok sikert a maratonhoz, biztos jó időt fogsz futni akkor is :)
zenoka 4625 napja
Nagyon szep futas csak amulok bamulok.. szerintem siman zsebben a maraton!
smarcsu 4625 napja
én láttam, hogy futottál, elég sok kilit tettünk meg egymás közelében. nagyon jólesett a társaságotok, még úgy ismeretlenül is :) köszönöm! a maraton, meg annak alapján, amit láttam, meglesz! gratula
kocsonya 4625 napja
Szép hosszú futás volt, elsőre meglepett a 36 kili, azt hittem megduzzadt a tó :)
A maratonnál csak az szokott lenni a hiba, hogy túl jól érzi magát az ember, és elfutja az elejét, aztán a 36-37. kilitől szenvedés, de szerintem nem lesz gond, okosan futsz.
Tündüs 4625 napja
MIndig is optimista voltál, most adnád fel?? Szerintem túl meleg volt tegnap, kétlem, hogy ilyenben lesz részetek a maratonon!!!
Ügyesek voltatok!! Kálmán pedig vigyázzon arra a vádlira!
Sneci-ke 4625 napja
Köszi szépen mindenkinek.
Joci: a mókát és kacagást majd számonkérem ám rajtad.
Eper: persze, ez volt a maraton előtti hosszú, most már visszaveszünk
Eperszem 4625 napja
Aztaaa, mennyire jók vagytok! Most már azért csak kisebb futások lesznek ugye? Sztem nagyon szép maratonotok lesz, és én nagyon büszke leszek!!!
forgi 4625 napja
Azt nem tudom, hogy csupa móka és kacagás-e a maraton, de meglesz, ebben biztos vagyok. Egészségedre!
mjoci 4625 napja
Egészségedre.
A maraton csupa móka és kacagás.:))
tzh 4625 napja
Tökéletes futás nem tökéletes körülmények mellett (szubjektív vélemény szerint, mert a 30 fok nekem nem lenne az).
Szerintem is légy optimista, alig tartom kétségesnek, hogy lazán bemégy 4:30 alá :) Az enyém jóval küzdelmesebbnek néz ki, de már legalább 3 féle stratégiám van rá.
csabipontkom 4625 napja
Jól bírtátok, gratula! Csak ilyen optimizmussal továbbra is, és menni fog könnyedén!
rodriguez 4625 napja
Ez szép volt, nagyon. Gratula mindkettőtöknek.
RemAti 4625 napja
Most aztán van elég km és tapasztalat. Menni fog az a maraton! Egészségedre!
oroby 4625 napja
Eszméletlen! Gratula a futáshoz, nagyon szép teljesítmény.
skia86 4625 napja
Ez csodaszép, gyönyörű:):):)
eftomi 4625 napja
Gratulálok a kilométergyüjtögetéshez! Örülök, hogy találkoztunk!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 4623 napja
köszi, köszi, köszi