Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:27Távolság
8.92 kmTempó
06:20 p/km (9.48 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Lazának írtam be, de végig gyötrelem volt. Csak tombolja ki magát a nyár!!!
A max pulzus a híd tetején volt.
Örültem neki, hogy kegyetlenül izzadok, de elég sz@rul nézhetetm ki ,mert a gyalogosok rémülten néztek rám.
Reg pulzust mennyi idővel a megállás után kell nézni? 1-3 perc?
A 158 pulzus csak 20-t esett egy perc alatt, tovább nem bírtam ácsorogni, megszoktam, hogy sétálok egy kört, nem érzem jól magam , ha hirtelen leállok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:27 | 8.92 | 06:20 | 9.48 | 0 | 155 | 178 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
monique 4638 napja
recovery pulzus: van aki szerint 1 percig kell, van aki szeritn 3 percig... de általában 1 perc a definíció, asszem. az nem rossz ha lement 20-at ilyen körülmények között.
Czeglédi Ferenc 4638 napja
pedig nekem holnap tervbe van véve 5 km kora délután, amit meg kell hogy csináljak...mivel reggel pedig 10 km-et akarok megcsinálni!
Csütörtökön délután pedig némi résztáv du. 2 körül...persze hosszú nadrágban......
Lehet, hogy a zárt osztáylra vitetnek be, de megcsinálom!
Nagyon élvezem a nagy melegben való futást!!!
Sneci-ke 4638 napja
pedig még néhány napig hőség lesz, valahogy ki kell bírni. Grat a kitartáshoz
Briel 4638 napja
Nagyon helyes! Ékszert is kizárólag klímás helyről ebben a dög melegben. Mindenki hős, aki ilyenkor fut! Egészségedre! :)
lassukapitany 4638 napja
Egészségedre!
Ékszerrabló!? Na erre rákerestem, és találtam képeket! Durva! Nekik is biztos melegük volt, ezért dönthettek a pláza mellett...
rodriguez 4638 napja
Én is pont 7-kor indultam reggel és nálam is dög meleg volt. Gondolom nem vígasztal, hogy más is szenvedett... Azért egészségedre!
Tündüs 4638 napja
hehe, ha megjavították a fotocellás ajtót, mert ott robogott be az ékszerabló, lehet, most egy kicsit huzatos a plázánk.
Nem rossz ötlet...lefelé járó mozgólépcsőn felfelé menni...
faxau 4638 napja
Egs!! Menj a plázába futni,( Nálatok van, de itt a teszkóban, inkább kihagyom..) reggel még biztos kevesen vannak, a légkondi meg megoldja a meleget..:))
RunKa 4638 napja
sztem egy perc, de azt az óra kiszámolja, nem ? Egs, te kis hős, már most meleg volt :(
Eperszem 4638 napja
Na ilyen korán? Ügyes vagy, egészségedre! k. meleg van, én sem tudom mikor tudok ma menni.
zenoka 4638 napja
egeszsegedre! piszok egy ido van! de teher alatt no a palma vagy micsoda:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4637 napja
Kíváncsi leszek, ma szerepel-e a mozgólépcső futás az edzésnaplódban?! Egészségedre!