Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:03:43Távolság
79.86 km Szint: 1792 mTempó
03:03 p/km (19.66 km/h)Pulzus
Edzésleírás
tokayi hegy,át a zemplén,le a honvédüdülőnél,bronok völgyén fel-hidegkut-tállya(azt hittem ma is 9kor rajtolnak,pont ok is lett volna9után értem a csillékhez,de ma 10kor indultak,igy nem vártam...vissza fel a kereszteződéshez,le az utamon,becsatlakozás a maratonutvonalba,innen végig tokayig a szalagok mentén..nagyon szarok az utak,az eső mindent lemosott,pont a nyomba vannak nagy kövek,kiveszik a ritmust...jó volt,jól éreztem magam,de mivel Ádám nem jött,nem tudom jól is mentem e..nem érzem magam erősnek(2gél,3liter folyadék)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:03:43 | 70.97 | 03:26 | 17.47 | 1792 | 0 | 0 | 0 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
csigabiga 4640 napja
Engem már 2x bicajúton bénázó bringás ütött el, így nem megyek le. :))) Nagyon bizonytalanok, kiszámíthatatlanok.
Sipi 4641 napja
Átvonult egy hidegfront- szerűség az éjjel, reggel én is gyengének éreztem magam....Jó korán indultál Te is Fari!
Grat.
Különben kezd a t. tele lenni a bringaútra leküldés kontra rendőr megbüntet ösznépi játékkal, ami pest környékén dívik mostanság..! Csinálnak 2-3 km bringautat, persze előtte-utána 20-30 km-el semmi!! Oszt menjél le, és utána vissza.....! ?És büntetnek, mert ez a legfontosabb vazze ebben az országban, hogy az országúton edző bringásokat jól megbüntessék, miért sportol, inkább maradjon otthon a fotelben...:(( Én elvből (is) nem megyek le (kivételt képez a szentendrei, mert szép részen megy, jó a levegő, kevesen vannak,és tényleg jó minőségű), de az is csak oda, vissza már zúzok a főúton...1x2x már elmagyaráztam a rendőrnek mi a véleményem az egészről, csak nézett mint a moziban.... - engem még nem büntettek meg, volt hogy kerek perec megmondtam, nem megyek le,és kész! Persze ami késik.....
No, ennyit a füstölgésről.....:)))
üdv.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike01 4639 napja
"....tokayi hegy,át a zemplén,le a honvédüdülőnél,bronok völgyén fel-hidegkut-tállya..." Az elmult hetvege ota mindent tudok, mi hol van. :)
Szep kis emelkedok vannak arra, lehet izmot novelni rendesen.