dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:18:00Távolság
26.75 kmTempó
05:10 p/km (11.63 km/h)Edzésleírás
Becsatlakoztam a Nike-s edzésbe :)) jó volt. A tavalyi almádi 6órát nyerő srác is velünk futott, kiderült, hogy egyéniben nyomott már néhány Bécs-Budapestet és 139 km a 12 órás rekordja... kemény.
A tempó nem volt túl kemény, pont jólesett.
Viszont azon gondolkoztam, hogy kellene lassabb, de 40 feletti edzés is... talán hétvégén.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:18:00 | 26.75 | 05:10 | 11.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Levicopter 4656 napja
............. és jó az avatarod !! :)))) Hol is készült a fotó ?? :)))))
Levicopter 4656 napja
Jól nyomod Zoli !!! Remélem Almádiban összejön amit szeretnél. Jövő héten gyorsulunk 1-et közösen !!!
zozo.m 4656 napja
Egészségedre, pihenésre még nem gondoltál. :)
runing 4656 napja
akkor lessan elhiszem : nem kell szégyenkeznem a 12 órás eredményemmel:-))))
Az utolsó mondatodat" remélem jól gondolod át"...én most borítékolom én mit tennék, és tudom, hogy TE is...., de majd hétfőn kinyitjuk a borítékot!
...már csak pár nap:-))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Blue 4655 napja
Nem irigykedik,hanem fut! :)
Egyébként szabadság van,volt.
Keményen edzel azt látom,hajrá neked! :)