dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:05Távolság
21.4 kmTempó
05:09 p/km (11.66 km/h)Edzésleírás
Nettó (bocsi elírtam) idő, mert a második kör végén találkoztam egy kedves virtuális ismerőssel (csak facebookon látott, de felismert és megszólított :)), majd Ewilmesterrel is összefutottam és váltottam néhány szót az újdonsült IRONMAN-nel :) jön Almádiba 6 órázni. Igazi hős.
A futás viszonylag kellemes volt, lassabbat terveztem, de jó nyuszik mentek előttem, így nem volt szívem a saját tempómban kocorászni... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:05 | 21.4 | 05:09 | 11.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
runing 4656 napja
ja kérem...akinek nyulai vannak.:-))).ez tényleg profizmusra vallllllll , mint ahogy szépen alakulnak a rendszeres, tudatos futásaid melyekben remekül érzed magad! ...no, de majd Almádiban "mindenre fény derül":-)
Pippa 4656 napja
Bruttó időnek sem rossz...
(Pláne, ha mondjuk elmentél volna közben fagyizni vagy megnéztél volna egy Barátok köztet,piszok jó idő lenne:))))
Fidó 4656 napja
Kezd az edzésnaplód brutális lenni!:)
Egészségedre!
zozo.m 4656 napja
Látom, Te is futással pihented ki a tegnapi napot.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Levicopter 4656 napja
Tetszett volna jönni a SZESZ-re nagyon, jó volt !!! Egészségedre !! Már kezdem várni Almádit !!! :)))