galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:47Távolság
9.1 kmTempó
06:34 p/km (9.13 km/h)Edzésleírás
Msziget 1kör+odavissza. Kecske is jóllakott és a káposzta is megmaradt avagy család és sport együtt azaz ma KSMSZTtal futottam. Együtt kifutás, aztán kint 1p tempó majd 1p helybenjárás, ezalatt kb utolért KSMSZT majd újabb kör. Kb 13 kör volt, elvesztettem a számolást, majd a végén még tempó fel az Árpádhídra. Elég bágyadt voltam, nem nyomtam nagyon a gyorsakat próbáltam a stílusra figyelni. A térdem nem az igazi, persze hogy a jobb térdem....Közben összetalálkoztam Bejcsivel majd Ákossal. Jó meleg volt és a szokásos 400-aknál nem volt sokkal rosszabb edzés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:47 | 9.1 | 06:34 | 9.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
szuszu 4647 napja
Éljen a családi futás! Nekem a bal térdem szokott fájni :-)
NoHa 4647 napja
Már csak a babakocsi hiányzik!!! :D:D:D Tiszteletreméltó tettek ezek....mint nalacy....ezért szeretem én a sporikat ..oly jó szívük van! :)
Egészségetekre!
RemAti 4647 napja
Egészségetekre! Jobbulást!
bejcsi 4647 napja
Érdekes, nekem is a jobb térdem rendetlenkedik, ezért nem tudok sajnos hosszabbakat futni, csak rövedebbeket. Egészségedre!
áki 4647 napja
Ilyet is kell néha edzeni. Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 4646 napja
Gondolom 7végén egz hosszú. Hajrá Berlin!