Szab bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:58:00Távolság
129.4 km Szint: 750 mTempó
02:18 p/km (26.05 km/h)Edzésleírás
Útvonal: http://www.bikemap.net/route/1186267
Leoval, kösz Tomibácsi hogy kijöttél! Kaját kevesebbet vittem mint kellett volna - egy lekváros zsömle, egy banán-gél és egy sima gél fogyott az egész úton. Igaz 115 km-t terveztünk, a kisebb forgalom miatt az elején inkább kicsit másfele mentünk, így viszont 15 klilivel hosszabb lett (a tervezett 4 helyett 5 órát voltunk nyeregben). Jó kis tekerés volt, megpróbáltam gazdaságos üzemmódban tekerni. A dombokat sem nyomtam, így a végére sem éreztem fáradtnak magam (persze aért bőven elég volt ez így :) )
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:58:00 | 129.4 | 02:18 | 26.05 | 750 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Leo 4671 napja
Áargh, nemár, legalább írd azt, hogy hulla fáradt lettél a végére, mint én! :-)
Amúgy köszi, man, ez jó kis karika volt. Wilier team RULEZ
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
adam.sipos 4662 napja
Gyilkoljátok itt egymást gyerekek... Messze még az IM2012... :)
Szép volt!